Aerial Hoop to zajęcia akrobatyczne na kołach cyrkowych. Na zawieszonych pod sufitem obręczach trenujemy figury i przejścia. Zajęcia te przeznaczone są dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tej pięknej sztuce cyrkowej.
Na początku zajęć spodziewaj się krótkiej rozgrzewki, która przygotuje Cię do wykonania figur. Zajęcia prowadzone są ze wzrastającym poziomem zaawansowania, począwszy od nauki wchodzenia i podstawowych siadów, aż do zaawansowanych przejść i trików- obroty, upadki, rolki i wiele innych. Po intensywnej praktyce figur akrobatycznych przychodzi czas na relaks i rozciągnięcie mięśni, które były najbardziej zaangażowane w trakcie ćwiczeń.
Trenując aerial hoop, wyrzeźbisz ciało, a także wzmocnisz i uelastycznisz mięśnie. Wypracujesz zmysł równowagi i zaakceptujesz swoje ciało, z którym musisz się oswoić, aby w zgodzie z nim wykonywać niestandardowe pozy.
Na zajęciach ćwiczymy w długich legginsach oraz przylegających do ciała koszulkach. Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do koła (dostępna do kupienia na recepcji No Limits).
Ważnym uzupełnieniem kursu regularnego jest uczęszczanie na stretchingi, aby jeszcze skrupulatniej przygotowywać mięśnie do wysiłku fizycznego na kole.
Przyjaciółka + Aerial Hoop = plan idealny ❤️
Masz przyjaciółkę, siostrę, koleżankę z pracy albo osobę, której od dawna mówisz:
„Musisz kiedyś pójść ze mną do No Limits”?
To jest właśnie ten moment.
Zapraszamy na BFF WEEKEND – wyjątkowy weekend stworzony z okazji Międzynarodowego Dnia Przyjaźni.
Przez cały weekend będziemy celebrować wszystko to, co w tańcu najfajniejsze: wspólnie spędzony czas, dobrą energię, śmiech i tworzenie wspomnień.
Przygotowaliśmy specjalne zajęcia prowadzone przez instruktorskie duety, wyjątkowe połączenia, których na co dzień nie spotkacie w grafiku, oraz mnóstwo okazji, żeby spróbować czegoś nowego razem ze swoją ulubioną osobą.
Wystarczy jedna wiadomość:
„Idziesz ze mną?”
Bo są rzeczy, które po prostu lepiej robi się razem.
Ten weekend jest dla Ciebie i osoby, z którą śmiejesz się najgłośniej, wysyłasz memy o 23:47 i zawsze możesz liczyć na jej wsparcie.
Wyciągnij swoją przyjaciółkę na parkiet i pokaż jej świat No Limits od najlepszej strony.
Bo najlepsze wspomnienia zaczynają się od wspólnej decyzji.
Karnety:
1 wejście - 45 zł
KARNET STARTER – 4 wejścia 150 zł (37,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 250 zł (31,25 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 320 zł (26,67 zł za jedno wejście)
Promocja dla kursantów przedłużających karnet:
KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)
Honorujemy:
Uwaga: Aby zapisać się na dokładkę, trzeba mieć wykupioną kaucję dokładkową w wysokości 60 zł lub wolne wejścia na dowolnym karnecie - bez nich zapis nie będzie możliwy. Nie chcesz wpłacać kaucji dokładkowej? Nadal możesz przyjść jednorazowo na zajęcia, jednak bez wcześniejszej rezerwacji. Zapytaj recepcję o wolne miejsca tuż przed zajęciami. Na te zajęcia można zapisać się od 16 roku życia za zgodą rodzica. Pisemną zgodę należy okazać na recepcji w dniu zajęć.
Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.
| Termin | Miejsca | Zapisz się |
|---|---|---|
| Aerial Hoop / 2026-07-31 / Pt (20:20 - 21:10) | 16 | Zapisz się na dokładkę |
| Aerial Hoop / 2026-07-31 / Pt (21:20 - 22:10) | 16 | Zapisz się na dokładkę |
| Aerial Hoop / 2026-07-31 / Pt (22:20 - 23:10) | 17 | Zapisz się na dokładkę |