Taniec współczesny to praca nad świadomością ciała. Poszukasz sposobów poruszania się, które będą dla Twojego ciała wygodne, a jednocześnie złączą się w taneczne sekwencje o Twoich indywidualnych cechach. Wykorzystasz elementy floorwork'u, baletu, akrobatyki, czy sztuk walki. Z czasem zapoznasz się z pojęciami tempa, przestrzeni, przepływu i oddechu. Odkryjesz nową jakość ruchu we własnych improwizacjach, a także w kombinacjach z partnerem, czy w grupie. Na zajęciach poznasz nie tylko autorski program instruktorów, ale także inspirację techniką Marthy Graham. Taniec współczesny nie obędzie się bez ćwiczeń rozciągających, aby prawidłowo i swobodnie wykonywać nowo poznane pozy.
Ten rodzaj aktywności pomaga pozbyć się stresu i napięć. Co więcej, to nie tylko relaks dla ciała, ale także sposób na uwrażliwienie się na własne myśli. Dzięki ćwiczeniom z grupą taneczną dodatkowo rozwiniesz swoje umiejętności pracy z zespołem.
Jego znajomość wykorzystasz w trakcie wszelkich zajęć ruchowych typu improwizacje, czy taniec jazzowy. Przydatny jest dla osób obcujących ze sztuką wszelakiej formy.
Na zajęcia ubierz komfortowy, sportowy strój oraz skarpetki. Możesz zaopatrzyć się w nakolanniki. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits).
Zajęcia OPEN z tańca współczesnego do utworu „Niebo było różowe” to spotkanie z ruchem, który płynie z emocji. Ta choreografia nie opowiada historii wprost – raczej pozwala ją poczuć. Będzie delikatnie, momentami nostalgicznie, ale też intensywnie i prawdziwie.
Popracujemy nad:
– miękkością i płynnością ruchu,
– świadomą pracą rąk i górnej części ciała,
– dynamiką: od subtelnych przejść po mocniejsze akcenty,
– oddechem i obecnością „tu i teraz”.
Nie musisz mieć doświadczenia w tańcu współczesnym – poziom OPEN oznacza przestrzeń zarówno dla osób, które chcą spróbować czegoś nowego, jak i dla tych, które chcą pogłębić swoją ekspresję.
To będą zajęcia o zatrzymaniu się na chwilę. O napięciu między bliskością a dystansem. O emocjach, które czasem trudno nazwać, ale łatwo wytańczyć.
Przyjdź, jeśli chcesz:
✨ poruszać się bardziej świadomie,
✨ poczuć muzykę całym ciałem,
✨ dać sobie przestrzeń na ekspresję bez oceniania.
Zanurz się w ruchu. Pozwól, żeby niebo – choć na chwilę – znów było różowe.
Honorujemy:
Karnety:
1 wejście - 45 zł
KARNET STARTER – 4 wejścia 150 zł (37,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 250 zł (31,25 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 320 zł (26,67 zł za jedno wejście)
Promocja dla kursantów przedłużających karnet:
KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)
Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.
| Termin | Miejsca | Zapisz się |
|---|---|---|
| Taniec współczesny OPEN | "Niebo było różowe" - Kaśka Sochacka / 2026-03-20 / Pt (19:00 - 19:50) | 28 | Zapisz się na dokładkę |
| Taniec współczesny OPEN | "Niebo było różowe" - Kaśka Sochacka / 2026-03-20 / Pt (20:00 - 20:50) | 28 | Zapisz się na dokładkę |