Warsztaty ☀️ Aerial Hoop Choreo w parach "The night we met" - Lord Huron | OPEN DAY v2 ☀️

Aerial Hoop to zajęcia akrobatyczne na kołach cyrkowych. Na zawieszonych pod sufitem obręczach trenujemy figury i przejścia. Zajęcia te przeznaczone są dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tej pięknej sztuce cyrkowej.

Na początku zajęć spodziewaj się krótkiej rozgrzewki, która przygotuje Cię do wykonania figur. Zajęcia prowadzone są ze wzrastającym poziomem zaawansowania, począwszy od nauki wchodzenia i podstawowych siadów, aż do zaawansowanych przejść i trików- obroty, upadki, rolki i wiele innych. Po intensywnej praktyce figur akrobatycznych przychodzi czas na relaks i rozciągnięcie mięśni, które były najbardziej zaangażowane w trakcie ćwiczeń.

JAKIE PRZYNOSI KORZYŚCI?

Trenując aerial hoop, wyrzeźbisz ciało, a także wzmocnisz i uelastycznisz mięśnie. Wypracujesz zmysł równowagi i zaakceptujesz swoje ciało, z którym musisz się oswoić, aby w zgodzie z nim wykonywać niestandardowe pozy.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ?

Na zajęciach ćwiczymy w długich legginsach oraz przylegających do ciała koszulkach. Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do koła (dostępna do kupienia na recepcji No Limits).

Ważnym uzupełnieniem kursu regularnego jest uczęszczanie na stretchingi, aby jeszcze skrupulatniej przygotowywać mięśnie do wysiłku fizycznego na kole.

Zajęcia choreograficzne w duecie na kole do klimatycznego utworu „The Night We Met” – Lord Huron.
To spokojna, emocjonalna kompozycja, która daje przestrzeń na pracę z bliskością, napięciem i subtelną dynamiką ruchu.

Podczas zajęć:

• nauczysz się płynnej choreografii stworzonej specjalnie pod pracę w parze,
• popracujesz nad synchronizacją, kontaktem i świadomym prowadzeniem partnera/partnerki,
• połączysz technikę figur na kole z elementami choreografii i przejść w duecie,
• skupisz się na ekspresji, oddechu i budowaniu atmosfery.

Zajęcia są dla osób na poziomie min. P2 – swobodnie wchodzących na koło i czujących się komfortowo w podstawowych figurach.

• spróbować czegoś bardziej artystycznego,
• doświadczyć pracy w bliskiej relacji ruchowej,
• zatańczyć historię o spotkaniu, tęsknocie i emocjach – wysoko nad ziemią.

Cena:

90 zł za blok 2h

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem warsztatów. Bilet zostanie zwrócony. Po tym terminie zarówno w przypadku rezygnacji z warsztatów lub nieobecności w dniu warsztatów wpłaty nie są zwracane. Możesz znaleźć osobę na swoje miejsce oraz poinformować nas o tym mailowo. Rozliczenie pieniężne następuje między kursantami, szkoła w tym nie pośredniczy.

Pamiętaj - tylko opłacony zapis będzie brany pod uwagę.