Wywodzi się z tradycyjnych tańców Bliskiego Wschodu i Afryki Północnej. Belly Dance charakteryzuje się precyzyjnymi izolacjami ciała, płynnymi ruchami bioder, falami brzucha oraz subtelną pracą rąk. To styl, który łączy delikatność z siłą – z jednej strony miękkość i kobiecość, z drugiej świadomą kontrolę każdego ruchu.
Kiedy opanujesz podstawowe ruchy, takie jak ósemki, koła bioder czy shimmy, nauczysz się łączyć je w efektowne kombinacje i dodawać własną ekspresję. Z czasem Twój taniec stanie się bardziej płynny, pewny i zmysłowy.
Belly Dance wyróżnia się dużym skupieniem na świadomości ciała i pracy mięśni głębokich. Nie chodzi tu o szybkie przemieszczanie się po sali, ale o jakość ruchu, kontrolę i wyraz. Każda osoba tańczy w zgodzie ze swoim ciałem – niezależnie od wieku czy doświadczenia.
Wzmocnisz mięśnie brzucha, pleców oraz dna miednicy. Poprawisz postawę i elastyczność, a także zwiększysz koordynację ruchową. Nauczysz się lepszej kontroli nad ciałem i zbudujesz większą pewność siebie. To także świetny sposób na redukcję stresu i oderwanie się od codzienności.
Na zajęcia załóż wygodny strój, który podkreśla linię bioder (legginsy, top). Zalecane jest zabranie czegoś do zawiązania na biodrach. Tańczymy boso lub w skarpetkach. Nie potrzebujesz wcześniejszego doświadczenia – zaczynamy od podstaw.
Przygodę z tańcem brzucha zaczęła w wieku 16 lat. Należała do profesjonalnej grupy tanecznej Al-Mara, brała udział w wielu projektach tanecznych - na scenie czuje się najlepiej. Od niedawna spełnia się jako solistka.
Z najświeższych osiągnięć 2026 roku na ogólnopolskim Festiwalu Tańca Orientalnik w Warszawie zajęła I i II miejsce w dwóch kategoriach semi-pro.
Wielbicielka Orientu, regularnie odwiedza Kair, aby czerpać wiedzę od egipskich tancerek i nasycić się arabskim klimatem.
W Raqs Sharqi uwielbia kobiecość, mnogość ruchów i muzykę.
Najbardziej zależy jej na pokazaniu kursantkom, że można czuć się świetnie w swoim ciele i eksplorować nowe ruchy, które początkowo wydają się być niemożliwe do wykonania. Uwielbia zarażać pasją do tego wyjątkowego tańca.
Zapraszamy na 3-godzinne warsztaty tańca orientalnego stworzone specjalnie dla osób początkujących. Jeśli nigdy wcześniej nie tańczyłaś tańca brzucha – to idealny moment, żeby zacząć ❤️
Warsztaty są ułożone tak, aby krok po kroku wprowadzić Cię w podstawy stylu i dać poczucie komfortu oraz bezpieczeństwa w ruchu.
✨ W programie:
12:00 - 12:50 Podstawowe ruchy tańca orientalnego
Poznasz fundamenty – izolacje bioder i klatki piersiowej, proste fale, ósemki i akcenty. Nauczysz się prawidłowej postawy oraz tego, jak poruszać się w sposób naturalny i płynny.
13:00 - 13:50 Technika ruchów bioder i rąk
Skupimy się na spokojnym, dokładnym wyjaśnieniu techniki. Dowiesz się, jak wykonywać podstawowe akcenty bioder oraz jak pracować rękami, aby ruch był lekki i estetyczny. Wszystko w tempie dostosowanym do osób zaczynających swoją przygodę z tańcem orientalnym.
14:00 - 14:50 Mini choreografia
Na zakończenie połączymy poznane elementy w prostą, krótką choreografię. Dzięki temu wyjdziesz z warsztatów z gotowym układem i poczuciem, że naprawdę potrafisz zatańczyć :)
Dla kogo?
Nie potrzebujesz żadnego przygotowania – wystarczy wygodny strój i otwartość na dobrą atmosferę!
Karnety:
1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia -150 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł
12 wejść - 320 zł
Promocja dla kursantów przedłużających karnet:
KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)
Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł
Honorujemy:
Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.
Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.