Zajęcia weekendowe Twerk choreo | Wiatr ft. TEDE - Tornado

Terminy

2025-11-22 / Sb (13:30 - 14:20)
2025-11-22 / Sb (14:30 - 15:20)
2025-11-22 / Sb (15:30 - 16:20)

Podstawowe informacje

Ola Szandarowska
OPEN
13:30 - 16:20 (sobota)
Solo

Opis zajęć

Ten charakterystyczny styl tańca, rozpoznawalny dzięki rozpoznawalnemu poruszaniu pośladkami w rytm muzyki, spopularyzował się w USA, jednak wywodzić może się nawet z Afryki. Twerking dynamicznie rozwinął się w ostatnich latach, dlatego dziś możemy oglądać choreografie niesamowicie wyćwiczonych tancerzy. Jeśli też zależy Ci, aby opanować twerkowanie, zapisz się do grupy! W trakcie zajęć skupisz się na technice ruchu nóg i pośladków, dodając do niej barwne ozdobniki, indywidualny charakter i świetną zabawę.

Jakie przynosi korzyści?

Twerk wzmacnia wszystkie mięśni od stóp aż do bioder. Pomaga wydobyć kobiecość i odwagę, właśnie dlatego, że przełamuje stereotypy o cielesności.

Gdzie go wykorzystasz?

Nabyte umiejętności wykorzystasz w choreografiach grupowych lub solo, układach do klipów, a także na szalonej imprezie.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz spodnie lub spodenki niekrępujące ruch pośladków. Możesz zaopatrzyć się w nakolanniki. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits).

Program

Przygotuj się na prawdziwe twerkowe tornado energii!
Podczas tych wyjątkowych, weekendowych zajęć Ola Szandarowska zabierze Cię w wir mocnego rytmu, kobiecej pewności siebie i bezkompromisowego vibe’u. Nauczysz się choreografii do utworu „Tornado” Wiatr ft. TEDE — z charakterystycznym dla Oli stylem: mocnym, seksownym i precyzyjnym.

Co Cię czeka:

  • choreografia oparta na technice twerku z elementami dancehall i streetu,
  • nauka kontroli i izolacji ciała (szczególnie bioder i pośladków ;)),
  • intensywny, ale przyjazny trening dla każdej osoby, która chce rozwinąć swoje ruchy i energię sceniczną,
  • ogromna dawka pewności siebie i kobiecej mocy!

Przyjdź i daj się porwać temu Tornadu — po tych zajęciach nie będziesz już tańczyć, tylko żyć rytmem!

Cennik

Karnety:

1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia -150 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł
12 wejść - 320 zł

Promocja dla kursantów przedłużających karnet:

KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

  • Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
  • Medicover Sport (OK System)
  • FitProfit
  • FitSport
  • PZU Sport

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.