O instruktorce:
Zosia Augustynowicz - tancerka, choreografka i instruktorka, dla której taniec to przede wszystkim radość i wolność ruchu. Swoje umiejętności rozwijała na kierunku Tancerz-Choreograf w AHE w Łodzi, gdzie przez 1,5 roku doskonaliła swój warsztat choreograficzny. Ukończyła także kurs Movementor w stylu Jazz/Modern oraz 4-miesięczny program AWARENESS dedykowany artystom-tancerzom.
Doświadczenie zdobywała zarówno w łódzkich szkołach tańca, jak i w rodzinnych stronach na Dolnym Śląsku. Specjalizuje się w stretchingu, high heels, tańcu współczesnym oraz tańcu intuicyjnym.
Na swoich zajęciach stawia na dobrą zabawę i pozytywną energię – technika i choreografia są ważne, ale najważniejsze jest, aby każdy kursant wychodził z uśmiechem i poczuciem satysfakcji.
High Heels to zmysłowy taniec solo, który może być w zasięgu Twojej ręki. Nigdy nie jest za późno, aby opanować sztukę tańca na obcasie. Nie ma znaczenia, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Sensualność może odkryć każdy, niezależnie od swojej płci, wieku i doświadczenia. Na kursie poznasz tajniki wyrażania swojego charakteru, bo szpilka potrzebuje wyrazistej ekspresji i precyzji ruchów, jako swoich kompanów.
High Heels to najlepszy sposób na wydobycie zmysłowości i pewności siebie! Razem z rozwijaniem swojej śmiałości, poprawią się także Twoje zdolności poruszania na szpilce – w chodzie, w tańcu i pozycjach w parterze.Wykonując figury poprawnie, wzmocnisz łydki, uda, pośladki, a także brzuch i ręce. Wyćwiczysz poczucie rytmu, a dzięki intensywnej praktyce poprawisz dynamikę przejść między pozami w parterach i pionach.
Okiełznany obcas i znajomość widowiskowych kroków pozwolą zabłysnąć Ci na każdym imprezowym parkiecie. High Heels świetnie sprawdzi się także w choreografiach do klipów. Jeśli uczysz się innych tańców solo, natychmiast odczujesz progres, większą grację i lekkość w pozostałych tańcach.
Na zajęcia high heels warto zabrać ze sobą buty na szpilce, które stabilnie trzymają kostkę, celem uniknięcia kontuzji, a także nakolanniki lub długie spodnie. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits.)
"SHE MOVES" to wyjątkowy, 3-godzinny warsztat High Heels, który łączy taniec, kobiecą siłę i emocjonalną ekspresję. To przestrzeń, w której możesz nie tylko nauczyć się choreografii, ale też odkryć siebie w ruchu, po swojemu – bez presji, za to z autentyczną obecnością.
Niezależnie od tego, czy tańczysz od lat, czy dopiero zaczynasz – ten warsztat jest dla Ciebie.
Nie musisz być perfekcyjna – wystarczy, że jesteś i chcesz poczuć, co znaczy tańczyć z serca.
Część I – Wejście w ciało i energię
Na początku skupimy się na rozbudzeniu ciała, uziemieniu i przygotowaniu do dalszej pracy. Popracujemy nad pewnością siebie w ruchu na obcasach, świadomą postawą i pierwszym połączeniem z muzyką.
Część II – Choreografia & ekspresja
W tej części nauczymy się choreografii krok po kroku. Skupimy się nie tylko na ruchach, ale i na jakości – jak je wykonujesz, z jaką intencją. Będziemy łączyć technikę z Twoją unikalną energią, byś mogła poczuć się pewnie i swobodnie w tańcu.
Część III – Emocje & improwizacja
To moment, w którym pozwalamy sobie poczuć więcej. Poprzez proste, intuicyjne ćwiczenia przejdziemy do improwizacji i pracy z emocjami w ruchu. Tu nie ma złych kroków – jest tylko prawda, którą pokazujesz sobą. Dajemy przestrzeń na to, by zatańczyć nie tylko choreografię, ale i siebie.
Dla każdej osoby, która chce tańczyć bardziej świadomie. Dla tych, które kochają ruch, kobiecą energię, emocje – lub chcą się z tym dopiero zaprzyjaźnić. Jeśli stawiasz pierwsze kroki – jesteś mile widziana. Jeśli tańczysz od lat – znajdziesz nowe wymiary ekspresji.
Zajęcia trzygodzinne tworzą spójną całość, w której każda godzina jest istotnym elementem procesu nauki. Aby w pełni skorzystać z programu, prosimy o obecność na całych zajęciach, ponieważ nie ma możliwości uczestnictwa tylko w jednej godzinie.
Karnety:
1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia -150 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł
12 wejść - 320 zł *
*Promocja dla kursantów przedłużających karnet
KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)
Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł
Honorujemy:
Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.
Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.