Zajęcia weekendowe Dancehall female

Hot Gyal Flow – weekend z dancehallem w kobiecym stylu

Terminy

2025-08-17 / Nd (11:30 - 12:20)
2025-08-17 / Nd (12:30 - 13:20)

Podstawowe informacje

Gosia Kudrawiec
OPEN
11:30 - 13:20 (niedziela)
Solo

Opis zajęć

Taniec, który przybył do nas aż z Jamajki! Nie jest on jedynie przyjemną aktywnością fizyczną, ale ma również ogromne znaczenie w wymiarze mentalnym. Autoafirmacja swojego ciała w tańcu pozwala wyzbyć się energii i własnych myśli. Ruchy w dancehallu są żywo przeniesione z życia codziennego i imitują rutynowe (choć nie tylko) czynności, nadając im temperamentnego, dynamicznego charakteru. Bardzo łatwo rozpoznać go, dzięki energicznym tąpnięciom i wymachom rąk. Przede wszystkim liczy się w nim charakter, a wspomagaczem wydobycia własnych cech są potężne basowe brzmienia, które pomagają poczuć luz! Trzeba dodać, że w jego krokach znajdziemy także twerk, czyli umiejętność, która przyda się w wielu innych tańcach solo.

Jakie przynosi korzyści?

Dancehall przynosi ekstremalne wzmocnienie mięśni rąk i nóg, dlatego gwarantowana jest wyrzeźbiona sylwetka. Poza zdrowym ciałem pielęgnuje także umysł. Wyzwala energię i oczyszcza zaprzątniętą problemami głowę. Wsłuchując się w basowe brzmienia, wypracujesz niesamowite poczucie rytmu i luz w swoich ruchach.

Gdzie go wykorzystasz?

Dancehall przykłada ogromną wagę do muzyki, dlatego, jeśli tylko znajdziesz się w miejscu, gdzie gra reggae, pisane jest Ci, abyś go zatańczył(a)! Impreza może stać się Twoją najprawdziwszą sceną. Świetnie sprawdzi się także w choreografiach lub innych tańcach solo (twerk). Kto wie, może uda Ci się go kiedyś zatańczyć oryginalnie na Jamajce?

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz spodnie lub spodenki niekrępujące ruch pośladków i nóg.

Program

O instruktorce:

Gosia Kudrawiec - od 5 lat regularnie prowadzi zajęcia, zarówno w grupach zamkniętych, jak i open. Pracuje z kursantkami w różnym wieku – od młodzieży, przez studentki, aż po dorosłe kobiety. Ma doświadczenie w przygotowywaniu grup do nagrań i pokazów, pomagając uczestniczkom rozwijać umiejętności sceniczne i pewność siebie. Nieustannie podnosi swoje kwalifikacje, uczestnicząc w prestiżowych warsztatach i programach tanecznych, takich jak: Wild Workshops Poland, Link Up – Fi Wi Dancehall, The Maddest Dance Camp, Dance Intensive Program, Mashup.DiPlace oraz wielu innych.
Na zajęciach łączy technikę z ekspresją, dbając o rozwój każdej kursantki i tworząc przestrzeń do swobodnego wyraża

Przyjdź na intensywne, weekendowe zajęcia Dancehall Female, które dodadzą Ci pewności siebie, poczucia siły i pozytywnej wibracji.
Zainspiruj się jamajskimi rytmami i naucz się, jak wyrażać siebie przez ruch – sassy, pełen energii i pasji.

Co Cię czeka?
– nauka choreografii w kobiecym stylu – zmysłowej, pewnej siebie, z odrobiną mocy
– praca nad płynnością ruchów, wyrazem twarzy i pełną kontrolą ciała
– taniec, który podkreśli Twoją unikalną kobiecość i da poczucie siły

Nie ma tu miejsca na nudę! Przyjdź, poczuj flow i daj się ponieść energii!

Cennik

Karnety:

1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia -150 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł
12 wejść - 320 zł *

*Promocja dla kursantów przedłużających karnet

KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

  • Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
  • Medicover Sport (OK System)
  • FitProfit
  • FitSport
  • PZU Sport

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.

Zapisz się tylko na wybrane zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejscaZapisz się
Brak wyników.