Zajęcia weekendowe Latino solo dla pań od podstaw - Samba i Rumba

Latino solo to pigułka tańców latynoamerykańskich. Podstawą zajęć będzie poznanie kroków i choreografii do gorących rytmów latino. Program obejmuje naukę 4 tańców: samba, cha cha, rumba, jive. Na choreografie z danego tańca przeznaczone są około 3 zajęcia. Do każdego ułożony jest inny układ adekwatny do poziomu. Poznasz technikę pracy bioder, która jest nierozłącznym elementem latynoskiego kroku, a także charakterystyczne figury każdego z opracowywanych stylów.

Jakie przynosi korzyści?

Wzmocnisz nogi, brzuch oraz ręce, a dodatkowo poprawisz ruchomość stawów. Co więcej, opanujesz sztukę stylingu kobiecego i przestaniesz bać się bycia w centrum uwagi na parkiecie. Odkryjesz nową dynamikę w tańcu i poszerzysz swoją wiedzę kulturową.

Gdzie go wykorzystasz?

Nabyta pamięć ruchowa przyda Ci się na imprezach, zwłaszcza z latynoską muzyką. Poznany styling zaowocuje także w tańcu w parze, gdzie nadasz niepowtarzalnego efektu swoim ruchom, nie przeszkadzając partnerowi w prowadzeniu.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz komfortowy, sportowy strój oraz wygodne sportowe buty, które nie hamują poślizgu ani nie blokują kostki, lub niskie obcasy.

Chcesz poczuć klimat gorącego Rio i zmysłowej Havany? Ten trzygodzinny intensywny kurs to Twoje zaproszenie do świata tańców latynoamerykańskich – bez partnera, od podstaw!

W pierwszej części skupimy się na energicznej sambie:

• rozpoczniemy od izolacji klatki piersiowej i bioder, które pomogą Ci lepiej poczuć rytm i przygotują ciało do pracy,
• poznasz samba bounce – charakterystyczne pulsowanie ciała – bez kroków, by zrozumieć jego mechanikę i rytm,
• nauczysz się podstawowych figur takich jak: krok podstawowy, whisk, botafogo, volta,
• połączymy je w krótką choreografię z obrotami, w której popracujemy nad dynamiką ruchu, rytmem, akcentami i kierunkami.

W drugiej części przeniesiemy się w zupełnie inny klimat – zmysłowej rumby:

• zwolnimy tempo i skupimy się na oddechu, kontroli ruchu i płynnym przesuwaniu ciężaru ciała,
• poznasz technikę cuban motion, kroki rumba walks (do przodu i do tyłu), spot turn, time step oraz crossover break,
• na zakończenie zatańczysz krótki, emocjonalny układ, w którym popracujemy nad wyrazem, linią ramion, kontrolą tempa oraz łączeniem wolnych ruchów z akcentami.

Zajęcia są od podstaw – nie musisz mieć żadnego doświadczenia tanecznego. To idealna okazja, by spróbować czegoś nowego, poczuć kobiecość, rytm i radość tańca solo!

Karnety:

1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia -150 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł
12 wejść - 320 zł *

*Promocja dla kursantów przedłużających karnet

KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

• Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
• Medicover Sport (OK System)
• FitProfit
• FitSport
• PZU Sport

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.