High Heels to zmysłowy taniec solo, który może być w zasięgu Twojej ręki. Nigdy nie jest za późno, aby opanować sztukę tańca na obcasie. Nie ma znaczenia, czy jesteś mężczyzną, czy kobietą. Sensualność może odkryć każdy, niezależnie od swojej płci, wieku i doświadczenia. Na kursie poznasz tajniki wyrażania swojego charakteru, bo szpilka potrzebuje wyrazistej ekspresji i precyzji ruchów, jako swoich kompanów.
High Heels to najlepszy sposób na wydobycie zmysłowości i pewności siebie! Razem z rozwijaniem swojej śmiałości, poprawią się także Twoje zdolności poruszania na szpilce – w chodzie, w tańcu i pozycjach w parterze.Wykonując figury poprawnie, wzmocnisz łydki, uda, pośladki, a także brzuch i ręce. Wyćwiczysz poczucie rytmu, a dzięki intensywnej praktyce poprawisz dynamikę przejść między pozami w parterach i pionach.
Okiełznany obcas i znajomość widowiskowych kroków pozwolą zabłysnąć Ci na każdym imprezowym parkiecie. High Heels świetnie sprawdzi się także w choreografiach do klipów. Jeśli uczysz się innych tańców solo, natychmiast odczujesz progres, większą grację i lekkość w pozostałych tańcach.
Na zajęcia high heels warto zabrać ze sobą buty na szpilce, które stabilnie trzymają kostkę, celem uniknięcia kontuzji, a także nakolanniki lub długie spodnie. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits.)
Cykl 8 tygodni | 2 godziny tygodniowo
1 godzina techniki + 1 godzina choreografii
Chcesz poczuć się pewnie, zmysłowo i… tanecznie pewniej niż kiedykolwiek?
HEELS BASIC to intensywny, 8-tygodniowy program High Heels od podstaw, który został stworzony z myślą o osobach, które chcą wejść w świat tańca na obcasach krok po kroku, bez stresu, ale z realnymi efektami.
Każde zajęcia to dwie godziny pracy nad sobą – zarówno technicznej, jak i emocjonalnej.
Pierwsza godzina – TECHNIKA:
Skupiamy się na fundamentach – nauczysz się bezpiecznego poruszania się na obcasach, pracy nóg, izolacji, postawy, równowagi, obrotów i chodzenia z pewnością siebie. Pracujemy też nad ekspresją, świadomością ciała i kontrolą ruchu.
Druga godzina – CHOREOGRAFIA:
Praktyka w ruchu – czyli wykorzystanie zdobytych umiejętności w krótkich choreografiach. Co tydzień inna muzyka, inna emocja, inny klimat – ale zawsze Ty na pierwszym planie. Bez presji – w tempie, które pozwala Ci się rozwijać i czuć dobrze.
Dla osób:
Bo High Heels to nie tylko taniec – to postawa, pewność siebie i energia, którą nosisz także poza salą.
Program HEELS BASIC został zaprojektowany tak, abyś z tygodnia na tydzień widziała i czuła postęp – w ruchu, postawie, wyrazie, pewności siebie.
Jest to kurs intensywny (dwugodzinny), co oznacza, że zajęcia na tym kursie odbywają się przez 2 godziny z rzędu w każdym tygodniu, czyli we wtorki 17:00 i 18:00. Każda godzina zajęć to jedno pobrane wejście z karnetu lub jedno odbicie kartą sportową.
Karnety:
1 wejście - 45 zł
KARNET STARTER – 4 wejścia 150 zł (37,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 250 zł (31,25 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 320 zł (26,67 zł za jedno wejście)*
*Promocja dla kursantów przedłużających karnet
KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)
Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł
Honorujemy:
Pamiętaj - tylko opłacony zapis będzie brany pod uwagę.