Kurs pole dance Na Insta się klika - Aerial Hoop / Śr (19:20) / Aleksandra Domaniecka

Aerial Hoop to zajęcia akrobatyczne na kołach cyrkowych. Na zawieszonych pod sufitem obręczach trenujemy figury i przejścia. Zajęcia te przeznaczone są dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tej pięknej sztuce cyrkowej.

Na początku zajęć spodziewaj się krótkiej rozgrzewki, która przygotuje Cię do wykonania figur. Zajęcia prowadzone są ze wzrastającym poziomem zaawansowania, począwszy od nauki wchodzenia i podstawowych siadów, aż do zaawansowanych przejść i trików- obroty, upadki, rolki i wiele innych. Po intensywnej praktyce figur akrobatycznych przychodzi czas na relaks i rozciągnięcie mięśni, które były najbardziej zaangażowane w trakcie ćwiczeń.

JAKIE PRZYNOSI KORZYŚCI?

Trenując aerial hoop, wyrzeźbisz ciało, a także wzmocnisz i uelastycznisz mięśnie. Wypracujesz zmysł równowagi i zaakceptujesz swoje ciało, z którym musisz się oswoić, aby w zgodzie z nim wykonywać niestandardowe pozy.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ?

Na zajęciach ćwiczymy w długich legginsach oraz przylegających do ciała koszulkach. Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do koła (dostępna do kupienia na recepcji No Limits).

Trening skupiony na najbardziej efektownych, viralowych i „klikalnych” trikach, które podbijają social media — od spektakularnych wejść i przejść, po mocne figury z twistem i sexy detalami
Dla kogo?
Dla osób średniozaawansowanych i zaawansowanych
Co robimy?
Kombosy, przejścia, efektowne dropy i triki, które robią WOW na Insta – ale zawsze z naciskiem na technikę i bezpieczeństwo.
Dla tych, którzy:
Chcą urozmaicić swój repertuar
Marzą o estetycznych rolkach i zdjęciach
Lubią się bawić ruchem i ekspresją w powietrzu

Nie musisz być influencerką, ale po tych zajęciach Twoje story zrobią wrażenie.

Na te zajęcia można zapisać się od 16 roku życia za zgodą rodzica. Pisemną zgodę należy okazać na recepcji w dniu zajęć.

Karnety:

1 wejście - 45 zł

KARNET STARTER – 4 wejścia 150 zł (37,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 250 zł (31,25 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 320 zł (26,67 zł za jedno wejście)*

*Promocja dla kursantów przedłużających karnet

KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

• Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
• Medicover Sport (OK System)
• FitProfit
• FitSport
• PZU Sport

Pamiętaj - tylko opłacony zapis będzie brany pod uwagę.