Zajęcia weekendowe ABBA ,,Mamma Mia'' cha-cha

Latino solo to pigułka tańców latynoamerykańskich. Podstawą zajęć będzie poznanie kroków i choreografii do gorących rytmów latino. Program obejmuje naukę 4 tańców: samba, cha cha, rumba, jive. Na choreografie z danego tańca przeznaczone są około 3 zajęcia. Do każdego ułożony jest inny układ adekwatny do poziomu. Poznasz technikę pracy bioder, która jest nierozłącznym elementem latynoskiego kroku, a także charakterystyczne figury każdego z opracowywanych stylów.

Jakie przynosi korzyści?

Wzmocnisz nogi, brzuch oraz ręce, a dodatkowo poprawisz ruchomość stawów. Co więcej, opanujesz sztukę stylingu kobiecego i przestaniesz bać się bycia w centrum uwagi na parkiecie. Odkryjesz nową dynamikę w tańcu i poszerzysz swoją wiedzę kulturową.

Gdzie go wykorzystasz?

Nabyta pamięć ruchowa przyda Ci się na imprezach, zwłaszcza z latynoską muzyką. Poznany styling zaowocuje także w tańcu w parze, gdzie nadasz niepowtarzalnego efektu swoim ruchom, nie przeszkadzając partnerowi w prowadzeniu.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz komfortowy, sportowy strój oraz wygodne sportowe buty, które nie hamują poślizgu ani nie blokują kostki, lub niskie obcasy.

„Take a chance on me” i daj się porwać weekendowi z ABBĄ w rytmie cha-chy! „Mamma Mia”, co to będzie za taneczna przygoda – w No Limits czeka Cię niezapomniana energia i najlepsze hity! W sobotę przygotujesz się solidnie od podstaw, żeby w niedzielę poczuć się jak prawdziwa „Dancing Queen” i wskoczyć w pełne choreo.
Tym razem tańczymy do największego hitu ABBY, czyli „Mamma Mia”!

Dzień 1 (10:00-12:50):

• 10:00-10:50 Pierwsza godzina to kroki podstawowe cha-chy, dzięki którym dobrze wejdziesz w rytm i poczujesz klimat tego stylu. Skupisz się na precyzji ruchów, by poczuć się pewnie na parkiecie.
• 11:00-12:50 Kolejne dwie godziny spędzisz na budowaniu choreografii krok po kroku – nauczysz się płynnie łączyć poszczególne elementy i stworzysz nieziemską choreo.

Dzień 2 (10:00-11:50):

• 10:00-10:50 Na początku poświęcisz godzinę na przypomnienie i dopracowanie układu, by każdy ruch był na swoim miejscu i tworzył spójną całość.
• 11:00-11:50 To czas na powtórkę z dnia poprzedniego – będzie można w pełni wyrazić siebie, a dla chętnych przewidziany jest czas na nagranie choreo, by uchwycić wyjątkowy klimat ABBY na pamiątkę. Na zakończenie, stretching, aby rozluźnić mięśnie i zamknąć weekend relaksem.

Na koniec możesz śmiało powiedzieć „I do, I do, I do” – ten weekend z ABBĄ to strzał w dziesiątkę!

Karnety:

1 wejście - 35 zł
2 wejścia - 60 zł
3 wejścia - 90 zł
4 wejścia - 110 zł
6 wejść - 170 zł
8 wejść - 190 zł

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior
Medicover Sport (OK System)
fitProfit

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.