Aerial Hoop to zajęcia akrobatyczne na kołach cyrkowych. Na zawieszonych pod sufitem obręczach trenujemy figury i przejścia. Zajęcia te przeznaczone są dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tej pięknej sztuce cyrkowej.
Na początku zajęć spodziewaj się krótkiej rozgrzewki, która przygotuje Cię do wykonania figur. Zajęcia prowadzone są ze wzrastającym poziomem zaawansowania, począwszy od nauki wchodzenia i podstawowych siadów, aż do zaawansowanych przejść i trików- obroty, upadki, rolki i wiele innych. Po intensywnej praktyce figur akrobatycznych przychodzi czas na relaks i rozciągnięcie mięśni, które były najbardziej zaangażowane w trakcie ćwiczeń.
Trenując aerial hoop, wyrzeźbisz ciało, a także wzmocnisz i uelastycznisz mięśnie. Wypracujesz zmysł równowagi i zaakceptujesz swoje ciało, z którym musisz się oswoić, aby w zgodzie z nim wykonywać niestandardowe pozy.
Na zajęciach ćwiczymy w długich legginsach/ dresach oraz zachęcamy do ubrania się w koszulkę lub też bluzę z długim rękawem. Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do koła (dostępna do kupienia na recepcji No Limits).
Kurs na poziomie stopnia I - kurs dla każdego kto trenuje Aerial Hoop i chciałby nauczyć się dropów na kole i z koła na pierwszym poziomie wtajemniczenia.
Podczas zajęć na tym poziomie nauczysz się od podstaw dropów na kole.
Aby uczestniczyć w zajęciach na tym poziomie zalecamy ukończyć conajmniej poziom P1 i mieć opanowane wchodzenie na górną obręcz. Na zajęciach ćwiczymy w długich legginsach/ dresach oraz zachęcamy do ubrania się w koszulkę lub też bluzę zakrywającą całe plecy, pomocne też mogą być ochraniacze na łokcie.
Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do koła (dostępna do kupienia na recepcji No Limits).
Karnety:
1 wejście - 35 zł
4 wejścia - 110 zł
8 wejść - 190 zł
Honorujemy:
Multisport Plus, Multisport Student
Medicover Sport (OK System)
fitProfit
Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.
| Termin | Miejsca | Zapisz się |
|---|---|---|
| 2024-10-22 / 19:20 / 3 | 1 | Zapisz się na dokładkę |
| 2024-10-29 / 19:20 / 4 | 1 | Zapisz się na dokładkę |