Open regularny Mobility / Pn (20:30) / Hania Piech

Podstawowe informacje

20:30 - 21:20
Hania Piech
OPEN
2022-05-16 / Pn (20:30)
20:30 - 21:20
Solo
Tęczowa 25

Opis tańca

Mobility – w trakcie zajęć za pomocą specjalnych piłek rozmasowywane są bolesne i spięte punkty na ciele, by rozluźnić dane obszary. Tym samym poprawia się ruchomość mięśnia i stawów, ból przemija, a uczestnicy poszerzają swoją świadomość ciała. Mobility jest doskonałym uzupełnieniem stretchingu. Zajęcia polecane są wszystkim chcącym nauczyć się automasażu i autoterapii, jako sposobu zapobiegania i radzenia sobie z kontuzjami.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęciach ćwiczymy w strojach sportowych i skarpetkach. Zabierz ze sobą ręcznik, dezodorant i wodę mineralną, bo będziemy wyciskać siódme poty! (Nielimitowana woda dostępna jest  w holu No Limits). Włosy wpadają Ci na twarz w trakcie ćwiczeń? To oznacza, że w Twojej torbie powinna znaleźć się także gumka do włosów.
W szkole znajdują się maty i akcesoria do ćwiczeń, więc nie musisz obawiać się, że nie posiadasz swojego sprzętu.

 

Program

Zajęcia z użyciem mat to świetne treningi uzupełniające kursy regularne Pole Dance oraz Aerial Hoop. Stretching stosowany jest również jako powszechna, ale zaawansowana forma rehabilitacji.

Cennik

Karnety:

1 wejście - 30 zł
4 wejścia - 99 zł
8 wejść - 180 zł

Honorujemy:

Multisport Plus
Medicover Sport (OK System)
fitProfit

Zapisz się tylko na najbliższe zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejsca dlaZapisz się
2022-10-03 / 20:30 / 2020Zapisz się
2022-10-10 / 20:30 / 2120Zapisz się