Open jednorazowy Twerk choreo - "Rude Boy" Rihanna / 2025-02-12 / Śr (18:00)

Terminy

2025-02-12 / Śr (18:00 - 18:50)
2025-02-12 / Śr (19:00 - 19:50)
Planowane

Podstawowe informacje

Ola Mężyńska
OPEN
18:00 - 19:50 (Środa)
Solo

Opis zajęć

Ten charakterystyczny styl tańca, rozpoznawalny dzięki rozpoznawalnemu poruszaniu pośladkami w rytm muzyki, spopularyzował się w USA, jednak wywodzić może się nawet z Afryki. Twerking dynamicznie rozwinął się w ostatnich latach, dlatego dziś możemy oglądać choreografie niesamowicie wyćwiczonych tancerzy. Jeśli też zależy Ci, aby opanować twerkowanie, zapisz się do grupy! W trakcie zajęć skupisz się na technice ruchu nóg i pośladków, dodając do niej barwne ozdobniki, indywidualny charakter i świetną zabawę.

Jakie przynosi korzyści?

Twerk wzmacnia wszystkie mięśni od stóp aż do bioder. Pomaga wydobyć kobiecość i odwagę, właśnie dlatego, że przełamuje stereotypy o cielesności.

Gdzie go wykorzystasz?

Nabyte umiejętności wykorzystasz w choreografiach grupowych lub solo, układach do klipów, a także na szalonej imprezie.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz spodnie lub spodenki niekrępujące ruch pośladków. Możesz zaopatrzyć się w nakolanniki. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits).

Program

TWERK OPEN – „Rude Boy” Rihanna (jednorazowy, 2h)

Gotowa na dwie godziny czystej energii i ruchu, który wyzwala?
„Rude Boy” to kawałek, który aż prosi się o odważne, dynamiczne ruchy – a my przeniesiemy go prosto na parkiet! Te zajęcia to połączenie zmysłowości, rytmu i techniki twerku, dzięki którym poczujesz pełną kontrolę nad swoim ciałem i pewność siebie na zupełnie nowym poziomie.

Co Cię czeka?

  • Twerk od podstaw – techniki pracy biodrami i pośladkami, izolacje i kontrola ruchu.
  • Dynamika i energia – choreografia inspirowana stylem Rihanny, pełna płynnych przejść i mocnych akcentów.
  • Dwa pełne godziny praktyki – solidna rozgrzewka, technika i intensywna praca nad choreografią.
  • Pewność siebie i wyrazistość – te zajęcia pomogą Ci poczuć swoją moc i czerpać radość z ruchu.
  • Atmosfera bez presji – totalna swoboda i wsparcie, bo tutaj liczy się dobra zabawa i energia!

Dla kogo?

Dla każdego, kto chce nauczyć się twerku lub udoskonalić swoje ruchy, poczuć rytm i uwolnić swoją naturalną ekspresję. Poziom OPEN – bez względu na doświadczenie, tu liczy się Twoja energia i chęć do tańca!

Wskakuj na salę i zatańcz tak, jak czujesz!



Cennik

Ceny od 01.01.2025

*promocja obowiązuje do 31.01.2025 oraz stale dla kursantów przedłużających karnet

1 wejście - 45 zł

KARNET STARTER – 4 wejścia 130 zł (32,5 zł za jedno wejście)
KARNET BASIC – 8 wejść 225 zł (28,13 zł za jedno wejście)
KARNET DANCE LOVER – 12 wejść 282 zł (23,50 zł za jedno wejście)

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

  • Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
  • Medicover Sport (OK System)
  • FitProfit
  • FitSport

Pamiętaj - tylko opłacony zapis będzie brany pod uwagę.

Zapisz się tylko na wybrane zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejscaZapisz się
Choreografia cz. I / 2025-02-12 / Śr (18:00 - 18:50)13Zapisz się na dokładkę
Choreografia cz. II / 2025-02-12 / Śr (19:00 - 19:50)15Zapisz się na dokładkę