Zajęcia weekendowe Jazz od podstaw - "Sweet dreams" Eurythmics

elegancja, energia i ekspresja w ruchu!

Terminy

2025-02-16 / Nd (13:00 - 13:50)
2025-02-16 / Nd (14:00 - 14:50)

Podstawowe informacje

Marta Marzec
P0
13:00 - 14:50 (niedziela)
Solo

Opis zajęć

Jazz łączy ze sobą elementy baletu, tańca współczesnego i akrobatyki. Ten taniec sceniczny wymaga rozciągnięcia, siły i wyćwiczonego zmysłu równowagi, jednak odwdzięcza się niezwykle ekspresyjnymi i widowiskowymi choreografiami. Izolacje i skupienie uwagi na sobie, to dwa aspekty, na których przede wszystkim koncentruje się tancerz w trakcie kursu, aby osiągnąć zamierzony efekt. Choć nazwa tańca sugeruje muzykę jazzową, można go tańczyć do wielu różnych utworów.

Jakie przynosi korzyści?

Jazz dance otwiera na nowe możliwości ruchowe i przełamuje bariery. Wymaga od tancerza elastycznego ciała, dlatego skłania do wykonywania ćwiczeń stretchingowych – łączy element rozrywki ze zdrowiem. Pomaga wyzbyć się emocji w formie artystycznej ekspresji.

Gdzie go wykorzystasz?

Z tańcem jazzowym spotkasz się w trakcie improwizacji lub form scenicznych. Nabyte umiejętności sprawią, że szybciej przyswoisz nowe kroki w tańcach nowoczesnych.

Jak przygotować się na zajęcia?

Na zajęcia warto zabrać ze sobą skarpetki, długie spodnie lub nakolanniki. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits).

Program

„Sweet Dreams” to ponadczasowy hit, który łączy tajemniczy klimat z mocnym rytmem – idealny do pierwszego spotkania z jazzem! Jeśli chcesz nauczyć się podstaw tego stylu, poczuć muzykę całym ciałem i zanurzyć się w tanecznej ekspresji, to te zajęcia są dla Ciebie.

13:00 - 13:50:

  • Rozgrzewka: energiczne ćwiczenia przygotowujące ciało do tańca, wzmacniające mięśnie i poprawiające elastyczność.
  • Technika jazzowa: krótkie sekwencje taneczne, które pozwolą opanować podstawowe elementy potrzebne do choreografii.
  • Nauka pierwszej części choreografii: zaczynamy krok po kroku.

14:00 - 14:50:

  • Nauka drugiej części choreografii: rozwiniemy układ, dodając dynamiczne akcenty i ekspresję.
  • Tańczenie na grupy: podział na zespoły, wspólne tańczenie i budowanie pewności siebie przed publicznością. To moment, by czerpać radość z występu i podziwiać innych!

Dla kogo?
Zajęcia są otwarte dla każdego – zarówno dla osób z doświadczeniem w tańcu, jak i dla tych, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę. Ważne, by mieć ochotę na dobrą zabawę!

Dlaczego warto?

  • Poznasz jazzową choreografię pełną energii i charakteru.
  • Poprawisz technikę, koordynację i wyraz sceniczny.
  • Poczujesz radość tańca w grupie!

Cennik

Karnety:

1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia - 150 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł
12 wejść - 320 zł

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

  • Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
  • Medicover Sport (OK System)
  • FitProfit
  • FitSport

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.