Open jednorazowy TLC - "No Scrubs" Female hip-hop OPEN / 2025-02-05 / Śr (18:00)

Pewność siebie, energia, styl – odkryj swój flow w Female Hip-Hop!

Terminy

2025-02-05 / Śr (18:00 - 18:50)
Startujące

Podstawowe informacje

Patrycja Gołębiowska
OPEN
18:00 - 18:50 (Środa)
Solo

Opis zajęć

Hip-Hop zalicza się do tańców ulicznych. Poznając jego tajniki, dowiesz się także, że to nie tylko taniec, ale cała kultura zawdzięczana społeczności Bronxu. W skład nowojorskiej kultury wchodzi także DJ-ing, rap oraz graffiti. Obecnie poza tradycyjnym hip-hopem na świecie można spotkać się z jego różnymi odmianami, zwykle mocno komercyjnymi.

Nie można odjąć mu oryginalnej nazwy kroków, które są nieodłącznym elementem nauki. W trakcie kursu poznasz running mana, woop, cabbage patch, happy feet czy reebok. Na pierwszy rzut oka, mogą wydawać się skomplikowane, ale spokojnie! Hip-hop tańczy się do rytmicznych brzmień, który zdecydowanie pomogą utrzymać tempo kroku! Nabędziesz umiejętność tworzenia własnych improwizacji, które przydadzą się spontanicznie na parkiecie, bez wymyślonej wcześniej choreografii.

Jakie przynosi korzyści?

Wkraczając w świat luzu i ulicy, poprawisz swoją koordynację ciała, dynamikę ruchu i spostrzegawczość. Hip-hopowa improwizacja podpowie Ci, jak tańczyć do rapowych brzmień, o których mówią, że ,,nie da się do nich tańczyć''.

Gdzie go wykorzystasz?

Znając podstawy hip-hopu, świetnie odnajdziesz się na wszystkich imprezach tanecznych z rytmicznymi brzmieniami oraz innych zajęciach street dance, locking czy dancehall. Śmiało będziesz mógł/mogła odwiedzić bitwy taneczne i różnego rodzaju spotkania street dance’owe.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia zabierz ze sobą swobodny strój, aby w pełni poczuć klimat i luz płynący z hip-hopowych choreografii.

Program

Na zajęciach do utworu No Scrubs od TLC skupimy się na płynności ruchu, pewności siebie i wyrazistości w tańcu. Rozpoczniemy od dynamicznej rozgrzewki, która przygotuje ciało do pracy nad izolacjami, kontrolą ruchu i rytmiką. Następnie przejdziemy do nauki charakterystycznych groove’ów inspirowanych oldschoolowym hip-hopem i R&B lat 90., które staną się bazą naszej choreografii. Skupimy się na precyzji ruchu, kobiecej ekspresji i detalach, które nadadzą całości lekkości i swobody. Na koniec połączymy wszystko w płynny układ, pracując nad interpretacją muzyki i sceniczną prezencją, by każdy mógł poczuć się pewnie i stylowo na parkiecie.


Cennik

Karnety:

1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia - 150 zł styczniowa promocja: 130 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł styczniowa promocja: 225 zł
12 wejść - 320 zł styczniowa promocja: 282 zł

Honorujemy:

  • Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
  • Medicover Sport (OK System)
  • FitProfit
  • FitSport

Zapisz się tylko na wybrane zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejscaZapisz się
Brak wyników.