Zajęcia weekendowe Dancehall female - HOT SOLO WYBÓR NA WEEKEND

Siła, zmysłowość i pewność siebie na parkiecie

Terminy

2025-02-09 / Nd (16:00 - 16:50)
2025-02-09 / Nd (17:00 - 17:50)

Podstawowe informacje

Julia Szacoń
P0
16:00 - 17:50 (niedziela)
Solo

Opis zajęć

Taniec, któryprzybył do nas aż z Jamajki! To odmiana dancehallu przeznaczona szczególnie dla pań. Eksponuje najbardziej kobiece atuty jak pośladki i klatka piersiowa. Jest nieco bardziej subtelny i zmysłowy od głównego nurtu dancehallu.

Nie jest on jedynie przyjemną aktywnością fizyczną, ale ma również ogromne znaczenie w wymiarze mentalnym. Autoafirmacja swojego ciała w tańcu pozwala wyzbyć się energii i własnych myśli. Ruchy w dancehallu są żywo przeniesione z życia codziennego i imitują rutynowe (choć nie tylko) czynności, nadając im temperamentnego, dynamicznego charakteru. Bardzo łatwo rozpoznać go, dzięki energicznym tąpnięciom i wymachom rąk. Przede wszystkim liczy się w nim charakter, a wspomagaczem wydobycia własnych cech są potężne basowe brzmienia, które pomagają poczuć luz! Trzeba dodać, że w jego krokach znajdziemy także twerk, czyli umiejętność, która przyda się w wielu innych tańcach solo.

Jakie przynosi korzyści?

Dancehall przynosi ekstremalne wzmocnienie mięśni rąk i nóg, dlatego gwarantowana jest wyrzeźbiona sylwetka. Poza zdrowym ciałem pielęgnuje także umysł. Wyzwala energię i oczyszcza zaprzątniętą problemami głowę. Wsłuchując się w basowe brzmienia, wypracujesz niesamowite poczucie rytmu i luz w swoich ruchach.

Gdzie go wykorzystasz?

Dancehall przykłada ogromną wagę do muzyki, dlatego, jeśli tylko znajdziesz się w miejscu, gdzie gra reggae, pisane jest Ci, abyś go zatańczył(a)! Impreza może stać się Twoją najprawdziwszą sceną. Świetnie sprawdzi się także w choreografiach lub innych tańcach solo (twerk). Kto wie, może uda Ci się go kiedyś zatańczyć oryginalnie na Jamajce?

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz spodnie lub spodenki niekrępujące ruch pośladków i nóg.

Program

Get that reggae on our dance hall!

16:00 - 16:50 - Female steps - przed nami ćwiczenie charakterystycznych kroków podstawowych female dancehallu. Zajmiemy trochę więcej przestrzeni na sali, poznamy kombinacje od strony technicznej i niezbędne elementy, aby nasz ruch zaczął nabierać kształtów.

17:00-17:50 - Choreografia - Przygotuj się na kobiecą choreografię w jamajskim duchu. Julia zapewnia, że każdy/a z Was poczuje basowe brzmienia w swoim serduchu i kończynach.

Kto może zapisać się na zajęcia?

- Chcesz postawic pierwsze kroki? Pokażemy Ci jak!
- Znasz już karaibskie rytmy? Rozhulaj się z nami na choreo?

Zajęcia weekendowe z dancehallu to idealne uzupełnienie kursu regularnego, cyklu zajęć lub sposób na przyjemne i pożyteczne spędzenie weekendu.

Na zajęcia warto zabrać ze sobą nakolanniki lub długie spodnie. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits.)

Cennik

Karnety:

1 wejście - 45 zł
2 wejścia - 90 zł
3 wejścia - 135 zł
4 wejścia - 150 zł styczniowa promocja: 130 zł
6 wejść - 225 zł
8 wejść - 250 zł styczniowa promocja: 225 zł
12 wejść - 320 zł styczniowa promocja: 282 zł

Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60 zł

Honorujemy:

  • Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior, Multisport Classic, Multisport Light (Active)
  • Medicover Sport (OK System)
  • FitProfit
  • FitSport

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.

Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.

Zapisz się tylko na wybrane zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejscaZapisz się
Dancehall female - female steps / 2025-02-09 / Nd (16:00 - 16:50)24Zapisz się na dokładkę
Dancehall female - choreografia / 2025-02-09 / Nd (17:00 - 17:50)23Zapisz się na dokładkę