Ten charakterystyczny styl tańca, rozpoznawalny dzięki rozpoznawalnemu poruszaniu pośladkami w rytm muzyki, spopularyzował się w USA, jednak wywodzić może się nawet z Afryki. Twerking dynamicznie rozwinął się w ostatnich latach, dlatego dziś możemy oglądać choreografie niesamowicie wyćwiczonych tancerzy. Jeśli też zależy Ci, aby opanować twerkowanie, zapisz się do grupy! W trakcie zajęć skupisz się na technice ruchu nóg i pośladków, dodając do niej barwne ozdobniki, indywidualny charakter i świetną zabawę.
Twerk wzmacnia wszystkie mięśni od stóp aż do bioder. Pomaga wydobyć kobiecość i odwagę, właśnie dlatego, że przełamuje stereotypy o cielesności.
Nabyte umiejętności wykorzystasz w choreografiach grupowych lub solo, układach do klipów, a także na szalonej imprezie.
Na zajęcia ubierz spodnie lub spodenki niekrępujące ruch pośladków. Możesz zaopatrzyć się w nakolanniki. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits).
Heej! Jeśli twerk to Twoja miłość, ale marzysz o dodaniu do niego odrobiny blasku i stylu, to mamy dla Ciebie idealne warsztaty! Gotowe na prawdziwy glow up?
Plan Dnia:
11:00-11:50 Technika
Rozpoczynamy od rozgrzewki w pełnym blasku! Przygotujemy nasze ciała na coś naprawdę ekstra – nauczymy się, jak poruszać pośladkami, ale bez tracenia tej super energii, którą kochacie w twerku. Czas na balans, postawę i… dużo kobiecego vibe'u!
12:00-12:50 Choreo
Teraz czas na choreografię, która sprawi, że poczujesz się jak prawdziwa diva! Muzyka? Oczywiście hit niespodzianka od Oli!
13:00-13:50 Heels x Twerk
Na finał – pełen zestaw Heels x Twerk! Połączymy ruchy na obcasach z naszym ukochanym twerkiem, tworząc choreografię, która pokaże, jak wielką masz moc i pewność siebie. Będziemy błyszczeć, tańczyć i czuć się jak prawdziwe królowe!
Te warsztaty to must-do dla każdej, która chce zabłysnąć na parkiecie i poczuć się wyjątkowo. Przygotuj swoje ulubione obcasy, ubierz coś, w czym czujesz się mega cute, i wpadaj na dzień pełen tańca i sexy klimatu! Widzimy się na parkiecie, gwiazdo!
Karnety:
1 wejście - 35 zł
2 wejścia - 60 zł
3 wejścia - 90 zł
4 wejścia - 110 zł
6 wejść - 170 zł
8 wejść - 190 zł
Karty sportowe - obowiązkowa kaucja 60zł
Honorujemy:
Multisport Plus, Multisport Student, Multisport Senior
Medicover Sport (OK System)
fitProfit
Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę.
Możesz zrezygnować mailowo do 2 dni przed startem zajęć weekendowych. Karnet lub kaucja zostaną zwrócone. Po tym terminie do momentu startu zajęć istnieje możliwość zgłoszenia nieobecności wg ogólnych zasad zgłaszania nieobecności w No Limits.
Na te zajęcia można zapisać się od 16 roku życia za zgodą rodzica. Pisemną zgodę należy okazać na recepcji w dniu zajęć.