Dla miłośników rurki, koła, akrobatyki lub po prostu ludzi będzie to prawdopodobnie nowe hobby.
Zajęcia przeznaczone są dla wszystkich. Nie ma konieczności zapisywania się w parze lub w grupie osób (ale można), zapisz się i zacznij niedzielę w niekonwencjonalny sposób.
Jakie przynosi korzyści?
Acroyoga to przede wszystkim świetna zabawa, podczas której wzmacniasz swoją siłę oraz elastyczność. Ponadto zwiększa się świadomość ciała, równowaga i koordynacja, a ćwiczenia w grupie budują wzajemne zaufanie, redukują stres i gwarantują dużo śmiechu, zwłaszcza na początku przygody z tą dyscypliną.
Gdzie go wykorzystasz?
Na wiosennym pikniku w parku, na plaży podczas wakacji, jako urozmaicenie spotkań z przyjaciółmi, znajomymi czy rodziną. Do acroyogi nie trzeba specjalnego sprzętu, więc można ćwiczyć ją wszędzie, jeśli tylko znajdziemy chętnych :)
Jak przygotować się do zajęć?
Wygodny strój sportowy, najlepiej spodnie bez kieszeni, bo zdarza się, że przeszkadzają w płynności ruchu. Ćwiczymy w skarpetach lub na boso.