Open jednorazowy AERIAL HOOP - #ŁADNA_FIGURA_NA_INSTA / 2023-04-15 / Sb (12:00)

Terminy

2023-04-15 / Sb (12:00 - 12:50)
2023-04-15 / Sb (13:00 - 13:50)

Podstawowe informacje

Kasia Pelc
OPEN
2023-04-15 / Sb (12:00)
12:00 - 13:50
Solo
Tęczowa 25

Opis tańca

Aerial Hoop to zajęcia akrobatyczne na kołach cyrkowych. Na zawieszonych pod sufitem obręczach trenujemy figury i przejścia. Zajęcia te przeznaczone są dla każdego, kto chce spróbować swoich sił w tej pięknej sztuce cyrkowej. 

Na początku zajęć spodziewaj się krótkiej rozgrzewki, która przygotuje Cię do wykonania figur.  Zajęcia prowadzone są ze wzrastającym poziomem zaawansowania, począwszy od nauki wchodzenia i podstawowych siadów, aż do zaawansowanych przejść i trików- obroty, upadki, rolki i wiele innych. Po intensywnej praktyce figur akrobatycznych przychodzi czas na relaks i rozciągnięcie mięśni, które były najbardziej zaangażowane w trakcie ćwiczeń.

JAKIE PRZYNOSI KORZYŚCI?

Trenując aerial hoop, wyrzeźbisz ciało, a także wzmocnisz i uelastycznisz mięśnie. Wypracujesz zmysł równowagi i zaakceptujesz swoje ciało, z którym musisz się oswoić, aby w zgodzie z nim wykonywać niestandardowe pozy.

JAK PRZYGOTOWAĆ SIĘ DO ZAJĘĆ?

Na zajęciach ćwiczymy w długich legginsach oraz przylegających do ciała koszulkach. Możesz zaopatrzyć się w magnezję, która poprawia przyczepność ciała do koła (dostępna do kupienia na recepcji No Limits). 

Program

Podczas zajęć zostaną zaprezentowane figury, w których świetnie wygląda się na zdjęciach - idelane do wstawienia na np. Instagrama. Podczas pierwszej godziny zajęcia są przeznaczone dla osób z umiejętnościami aerial hoop minimum na poziomie kursu P1, a na drugiej minimum S1.

Cennik

Karnety:

1 wejście - 30 zł
4 wejścia - 99 zł
8 wejść - 180 zł

Karty sportowe  - obowiązkowa kaucja 60zł

Honorujemy:

Multisport Plus
Medicover Sport (OK System)
fitProfit

Uwaga: od 1.01.2023, aby zapisać się na dokładkę, trzeba mieć wykupioną kaucję dokładkową w wysokości 60 zł lub wolne wejścia na dowolnym karnecie - bez nich zapis nie będzie możliwy.Nie chcesz wpłacać kaucji dokładkowej? Nadal możesz przyjść jednorazowo na zajęcia, jednak bez wcześniejszej rezerwacji. Zapytaj recepcję o wolne miejsca tuż przed zajęciami. Na te zajęcia można zapisać się od 16 roku życia za zgodą rodzica. Pisemną zgodę należy okazać na recepcji w dniu zajęć. 

Zapisz się tylko na wybrane zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu, jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejscaZapisz się
AERIAL HOOP - #ŁADNA_FIGURA_NA_INSTA - POZIOM PODSTAWOWY (P1) / 2023-04-15 / Sb (12:00 - 12:50)0Zapisz się na dokładkę
AERIAL HOOP - #ŁADNA_FIGURA_NA_INSTA - POZIOM ŚREDNIOZAAWANSOWANY (S1) / 2023-04-15 / Sb (13:00 - 13:50)0Zapisz się na dokładkę