Kurs tańca Taniec współczesny - kurs intensywny [10 zajęć] / Pn (20:00) / Kamil Mastalerz

Taniec współczesny to praca nad świadomością ciała. Poszukasz sposobów poruszania się, które będą dla Twojego ciała wygodne, a jednocześnie złączą się w taneczne sekwencje o Twoich indywidualnych cechach. Wykorzystasz elementy floorwork'u, baletu, akrobatyki, czy sztuk walki. Z czasem zapoznasz się z pojęciami tempa, przestrzeni, przepływu i oddechu. Odkryjesz nową jakość ruchu we własnych improwizacjach, a także w kombinacjach z partnerem, czy w grupie. Na zajęciach poznasz nie tylko autorski program instruktorów, ale także inspirację techniką Marthy Graham. Taniec współczesny nie obędzie się bez ćwiczeń rozciągających, aby prawidłowo i swobodnie wykonywać nowo poznane pozy.

Jakie przynosi korzyści?

Ten rodzaj aktywności pomaga pozbyć się stresu i napięć.  Co więcej, to nie tylko relaks dla ciała, ale także sposób na uwrażliwienie się na własne myśli. Dzięki ćwiczeniom z grupą taneczną dodatkowo rozwiniesz swoje umiejętności pracy z zespołem.

Gdzie go wykorzystasz?

Jego znajomość wykorzystasz w trakcie wszelkich zajęć ruchowych typu improwizacje, czy taniec jazzowy. Przydatny jest dla osób obcujących ze sztuką wszelakiej formy.

Jak przygotować się do zajęć?

Na zajęcia ubierz komfortowy, sportowy strój oraz skarpetki. Możesz zaopatrzyć się w nakolanniki. (Istnieje możliwość wypożyczenia ochraniaczy na recepcji No Limits).

Zajęcia na tym kursie odbywają się przez 2 godziny z rzędu w każdym tygodniu, czyli w poniedziałki o 20:00 i 21:00. Każda godzina zajęć to jedno pobrane wejście z karnetu lub jedno odbicie kartą sportową. 

SPOTKANIE 1: Roll up, roll down, rolle w różnych płaszczyznach. Nauka wykonywania swingu, releve oraz plie; wykorzystanie ich w ruchu.

SPOTKANIE 2: Contraction i release- wstęp do techniki modern Marthy Graham.

SPOTKANIE 3: Floorwork- taniec w kontakcie z podłogą, nauka sekwencji ruchowych i choreografii.

SPOTKANIE  4: Spirale i zawieszenia w tańcu. Nauka choreografii z ich wykorzystaniem.

SPOTKANIE  5: Elementy improwizacji oraz podnoszeń w tańcu współczesnym. Praca nad koordynacja i stretchingiem.

Karnety:

1 wejście - 30 zł
4 wejścia - 99 zł
8 wejść - 180 zł

Karty sportowe  - obowiązkowa kaucja 40zł

Honorujemy:

Multisport Plus
Medicover Sport (OK System)
fitProfit

Pamiętaj -  tylko opłacony zapis będzie brany pod uwagę. 

Na te zajęcia można zapisać się od 16 roku życia za zgodą rodzica. Pisemną zgodę należy okazać na recepcji w dniu zajęć.