Open regularny Baza taneczna / Wt (21:30) / Alicja Krajewska

Podstawowe informacje

21:30 - 22:20
Alicja Krajewska
OPEN
2022-09-06 / Wt (21:30)
21:30 - 22:20
Solo
Tęczowa 25

Opis tańca

Baza taneczna: autorskie zajęcia solowe dedykowane zarówno początkującym jak i doświadczonych kursantom. Kurs przygotuje Cię zarówno do tańca w parze jak i solo. Będziemy pracować m.in nad większą świadomością ciała, balansem, pracą stóp i piękną postawą.

Program

6.09: stretching nóg - wpływ prostych linii ciała na estetykę tańca, praca nad otwartymi biodrami, pointami oraz wysokimi palcami;

13.09: postawa - ćwiczenia wzmacniające brzuch i korpus, stretching oraz mobility pleców;

20.09: trening wzmacniający: zestaw ćwiczeń siłowych z elementami dynamicznego stretchu;

27.09: obroty: omówienie najbardziej popularnych obrotów na kursach tańców solo i w parze, praktyka na przykładach.

Cennik

Karnety:

1 wejście - 30 zł
4 wejścia - 99 zł
8 wejść - 180 zł

Honorujemy:

Multisport Plus
Medicover Sport (OK System)
fitProfit

Zapisz się tylko na najbliższe zajęcia

Skorzystaj z tej formy zapisu jeżeli chcesz odrobić pojedyncze zajęcia lub wejść jednorazowo na dokładkę.

TerminMiejsca dlaZapisz się
2022-10-04 / 21:30 / 228Zapisz się
2022-10-11 / 21:30 / 328Zapisz się