Zajęcia weekendowe Tricki i akrobacje w tańcu / 2022-02-05 / Sb (13:30)

Terminy

2022-02-05 / Sb (13:30 - 14:20)
2022-02-05 / Sb (14:30 - 15:20)
2022-02-05 / Sb (15:30 - 16:20)
2022-02-06 / Nd (13:30 - 14:20)
2022-02-06 / Nd (14:30 - 15:20)
2022-02-06 / Nd (15:30 - 16:20)

Podstawowe informacje

Gwoździewicz J., Krajewska A.
I stopień
2022-02-05 / Sb (13:30)
13:30 - 16:30
W parach (możliwe zapisy solo)
Tęczowa 25

Opis tańca

Delikatne wyniesienia, płynne slidy, kontrolowane dropy i w końcu energiczne akrobacje - to piękne dodatki w tańcu które będą stanowić wisienkę na torcie każdej choreografii. Nad takimi elementami będziemy pracować 5-6 lutego. Z powodzeniem będziecie mogli użyć nauczonych figur w dowolnym stylu tanecznym (acrobachata, modern jive, rock and roll, zouk, salsa). Nauczymy Was, w jak budować napięcie podczas akrobacji aby móc je poprowadzić i w nich podążać. W czasie zajęć omówimy również kwestie związane z bezpieczeństwem, przejdziemy kompleksową rozgrzewkę, a całość wykończymy rozluźniającym stretchem. Gwarantujemy solidną dawkę pozytywnej energii, masę praktycznej wiedzy i dobrą zabawę.
Zapraszamy serdecznie!

Dodatkowe informacje: w czasie trudniejszych kombinacji będziemy pracować w zespołach 4-osobowych i się wzajemnie asekurować. Będziemy też korzystać ze szkolnego sprzętu: mat i materacy. Pamiętajcie żeby zabrać wygodną, sportową odzież, płaskie obuwie i w czasie zajęć mieć zawsze pod ręką wodę oraz ręcznik.

UWAGA! Kurs skierowany do osób z przynajmniej półrocznym doświadczeniem w tańcu i ogólnej, dobrej sprawności fizycznej.

Program

Sobota:
1. Wstęp do akrobacji - rozgrzewka z ćwiczeniami stabilizującymi, leading i following w akrobacjach na przykładach, pierwsze akrobacje.
2. Podryw w rotacji - wyniesienia w tańcu z wykorzystaniem siły odśrodkowej.
3. Łączenie akrobacji; cooldown na koniec zajęć.

Niedziela:
1. Taneczne tricki: slidy i dropy - rozgrzewka oraz jak upuścić, aby nie upaść (za nisko).
2. Akrobatyczne beczki w parze.
3. Akrobacje część ostatnia; stretch na rozluźnienie.

Cennik

1 wejście - 25 zł
4 wejścia - 90 zł
8 wejść - 160 zł

Karnet No Limits

Karty sportowe  - obowiązkowa kaucja 45zł:

Multisport Plus
OK System
fitProfit

Przypominamy, że dopiero po dokonaniu wpłaty Twój zapis będzie brany pod uwagę. 
Na tych zajęciach nie ma możliwości wykorzystania karnetu, który jest już przypisany do innego kursu.

Nie ma możliwości rezygnacji z zajęć i zwrotu kaucji. Swoje miejsce możesz przepisać na kogoś innego (tej samej płci, posiadającego kartę sportową) do 2 dni przed zajęciami. Kaucja zostanie przepisana na nową osobę, kwestia rozliczenia się pozostaje między Wami. Zamianę należy zgłosić mailowo.